福延医疗产业/南京保健养生食疗/南京如何保健养生食疗

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 近年来，糖尿病已成为世界范围内的健康问题，目前我国约有4000万名糖尿病患者，其中2型糖尿病占90%以上。糖尿病可导致失明、心、脑、肾及周围血管等疾病等并发症，因此，早期发现、正规治疗、血糖及早达标是治疗糖尿病、预防糖尿病并发症的关键。我公司专业调料病调理

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老年人养生一直都是大家关注的问题，那么老人养生吃什么好，下面就来介绍老人必吃的六种养生食物

1.梨：梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。

2.枣：大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人冬季的补养佳品。

3.菊花:菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人冬季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

4.核桃:核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。

5.红薯:红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。

6.板栗:栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深冬季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。

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