在寒风刺骨的曼彻斯特，哈兰德坐下来，接受了《城市杂志》的深度专访。当他的影像浮现在眼前时，第一感觉便是他那种无拘无束的放松状态。他的冰浴，他的饮食，他的冥想，种种习惯都透露出他内心的宁静，而他脸上的笑容如同阳光般温暖。那么，是什么让他始终保持如此的愉悦呢？

“我认为在生活中保持平衡至关重要，”哈兰德坦言，“我们要意识到自身的幸运，因为在这个世界上，很多人依然在为生存而挣扎。”他理解到，更应当珍惜眼前的一切。家庭、健康，以及生活的美好都是他感恩的理由。他强调：“我的父母健在，我的儿子健康，这些都是最重要的。正是基于这一点，我们应当享受生活。在这个充满挑战的世界上，懂得我们所拥有的，才是让生活更加美好的关键。”

至于冥想，哈兰德深知其中的意义。他说道：“我的目标是让心灵得到解放。在这个充满压力的社会，我们需要找到释放压力的方法，使自己得以放松。尽管生活充满事情要去完成，压力无法避免，但我们依旧可以努力让自己心灵上的负担变得轻松。”

无论是在曼城，还是在国家队的队长角色中，领袖的身份似乎并未给哈兰德带来任何沉重的负担。相反，责任感让他的气场愈发强大。当被问及是否因为成为父亲而提升了领导能力时，他指着自己成长的过程，笑着回答：“这两方面都有。随着年龄的增长和经验的积累，我对曼城的承诺不断加深。尽管肩上的责任越来越重，但我享受这样的压力，因为我乐于接受这样的期待。”

哈兰德不仅带着自身的期待，也要求着团队。他认识到，将俱乐部引向正确的发展轨迹是他的责任。“不论我处于哪个队长的位置，最终都是希望通过自己的方式来引导和发展球队，让我们变得更好。”他斩钉截铁地说。

随着世界杯的临近，这位9号球员将踏上全球最盛大的舞台。没有他缺席的可能性，因为正是他的努力，帮助挪威在时隔28年后重返世界杯。哈兰德在世界杯预选赛中打进16球，占队伍总进球数的近一半，这份重担无疑是沉甸甸的。

他承认：“大家都是期待这一刻的。如果我是生活在挪威的球迷，我自然期待哈兰德能带领我们进军世界杯。这真的很简单。经过长时间的努力，我们终于如愿以偿。我希望这只是一个辉煌的开端，挪威队正朝着一条令人期待的道路迈进，拥有一批杰出的球员和潜力无穷的年轻人。”

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