9月29日讯 今日，雄鹿队球星字母哥的妻子玛利亚在社交媒体上分享了一篇长文，坦诚自己在生育四胎后经历了严重的产后抑郁。文章中她描述了用微笑掩饰内心的恐惧，尽管身边充满爱，但依然感到孤独的心路历程。

玛利亚表示，展现脆弱需要勇气，而她分享这些经历的目的并非为了博得同情或赞誉，而是希望能通过个人的故事帮助那些同样面临心理健康困扰的人。虽然她的故事围绕着产后抑郁，但希望能够引起共鸣。

在生下四个孩子后，人们常常以为她能轻松应对，但她承认，成为母亲的旅程是无法提前准备好的。她提到，分娩是身体上最剧烈的疼痛，但心理健康的挑战同样不容小觑。尽管在生第一个孩子时曾经历过产后抑郁，这一次的情况依旧让她措手不及。

她在怀孕前就感受到焦虑，尽管没有明显症状，但内心却暗暗担心自己可能身患重病，无法继续陪伴孩子成长，这种恐慌感逐渐升级。尽管身边有强大的支持系统，但她对自己的恐惧和羞耻感使她不敢寻求帮助。

在经历了顺利的分娩和与新生儿及三个孩子相处的乐趣后，玛利亚的心理状态却迅速恶化。阴暗的念头悄然开始侵袭她的生活。为了逃避，她选择屏蔽一切，关闭了社交媒体，不愿与他人交流。尽管在表面上照顾家人，内心却感到与世隔绝。

她强调，这种身在心不在的感觉既令人恐惧又孤独。虽然她非常珍惜自己的朋友圈，但不想成为他们的负担。她内心始终担心，在他人身上增添负担。经过数月的挣扎，她逐渐接受了自己的痛苦，并意识到黑暗终会过去。

分享这些经历是她自我疗愈的一部分，她首次承认自己一直在进行的默默抗争，坦诚的心态让她感到解脱。她已经在蜕变，成为更好的自己。

这一历程让她领悟到，应该在爱她的人面前展现脆弱，不必害怕成为“负担”，每个人的痛苦都是值得重视的。她意识到，求助是必要的，心理健康应与身体健康同等重要。她最终明白，只有照顾好自己，才能更好地照顾家人和朋友。

如果她的故事能够引起你的共鸣，请记住：你并不是孤单的，总有支持你的人，或许他们仍未相识。让我们彼此温暖，分享内心的感受。

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