霍华德近日在其播客节目《Above The Rim with DH 12》中，与小迈克尔-波特深入探讨了如何防守约基奇的问题。小波特首先提到，尽管霍华德体重有所减轻，但他感觉状态不错，并进一步询问如果被安排在NBA比赛中对位约基奇，霍华德会有何感受。

霍华德坦言，面对约基奇这样的球员，他现在的身体状态是无法胜任的。小波特继续追问，如果给霍华德一些适应的时间，他的感觉如何。霍华德透露，自己目前39岁，尽管这个年纪意味着挑战的增加，但他认为在经历一段训练之后，仍然能够重返赛场。

他补充道，自己每天都在进行训练，身体也适应了这种高强度的运动状态。他形象地比喻道，像射手一样，身体具有肌肉记忆，即使经历一段休息时间，身体依然能够迅速调整回竞技状态。霍华德的回应清晰传达出他对身体状态的自信，以及对重返赛场的渴望和准备。

此次对话不仅展现了霍华德对自己竞技状态的敏锐洞察，更同时也表明了他对于投身篮球事业的执着与热爱。在职业生涯接近尾声的阶段，霍华德对防守约基奇的思考，反映了他对比赛及战术理解的深刻，值得球迷和年轻球员们认真学习和借鉴。

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